Herzlich Willkommen auf meiner Foto-Webseite, meinem privaten Nebenprojekt von Pausenraum-Training.de.

Vielleicht bist du ja tatsächlich über meine berufliche Webseite hierher gelangt. Denn seit mehr als 17 Jahren bin ich nun schon mit meinem Pausenraum im Betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Mein Arbeitsthema ist die Förderung der psychischen Gesundheit in Unternehmen. Und der Name "Pausenraum“ kommt nicht von ungefähr: Er steht einerseits für die Rahmenbedingungen meiner Veranstaltungen zu Themen wie gesunde Führungskulturen, Resilienz und Stressmanagement. Mir ist wichtig, dass meine Teilnehmenden und ich uns in ungezwungener und humorvoller Atmosphäre begegnen.

„Pausenräume“ sind andererseits natürlich auch unsere ganz individuellen Hobbies und Leidenschaften, die unerlässlich im Hinblick auf die Erholung sind. Meiner ist u.a. die Fotografie. Seit ich denken kann - und ungefähr mit dem Fotografieren vertraut bin - hatte ich immer eine Kamera bei mir, wenn ich unterwegs war. Ich liebe es Momente oder Stimmungen einzufangen, das reizt mich mehr als die Technik. Die Gesundheitspsychologin in mir sagt außerdem: Abschweifende Gedanken mit Kamera vorm Gesicht - das geht einfach nicht. Es braucht eine gewisse Portion Achtsamkeit, um Stimmung oder Motiv zu entdecken und festzuhalten. Das Tolle beim Fotografieren ist also auch, dass man dabei wirklich super gut zur Ruhe kommt.

Mit meinem Foto-Projekt möchte ich Menschen übrigens anregen, sich mit genau dieser Frage zu beschäftigten: Was ist mein persönlicher Pausenraum? Wobei kann ich Kraft, Energie und Ausgleich finden? Was erholt mich?

Viel Spaß beim Stöbern!

Melanie Kaczerowski